Table of Contents
National No Smoking Day 2022: No Smoking Day is an annual health awareness day in the United Kingdom which is intended to help smokers who want to quit smoking. The first No Smoking Day was on Ash Wednesday in 1984, and it now takes place on the second Wednesday in March. Each year, the campaign is promoted with a theme in the form of a short phrase.
| National No Smoking Day 2022 | |
| Category | Current Affairs |
| Topic Name | National No Smoking Day 2022 |
| Date | March 9 |
Join Now: KPSC DEGREE LEVEL PRELIMS BATCH
National No Smoking Day 2022 (പുകവലി വിരുദ്ധ ദിനം)
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകളെ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി എല്ലാ വർഷവും മാർച്ച് മാസത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ ബുധനാഴ്ച പുകവലി വിരുദ്ധ ദിനം ആചരിക്കുന്നു. പുകവലി വിരുദ്ധ ദിനം, 2019 മാർച്ച് 13 ന് ആഘോഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ വർഷത്തിലെ ഏത് ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാം. സിഗരറ്റിലൂടെയും മറ്റ് രീതികളിലൂടെയും പുകയില ഉപഭോഗത്തിന്റെ ദോഷകരമായ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവൽക്കരണം നടത്തുക എന്നതാണ് ഈ ദിനത്തിന്റെ (National No Smoking Day 2022) പ്രധാന ലക്ഷ്യം. പുകവലി എന്ന ദുശ്ശീലത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ പുകവലിക്കാരെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന സന്ദേശം.
Fill the Form and Get all The Latest Job Alerts – Click here
Read More: Daily Current Affairs 26-02-2022
പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ പുകയില ചവയ്ക്കുന്നത് ഒരാൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ ശീലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. 12-നും 17-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് യുവാക്കൾക്ക് ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം, ഓരോ ദിവസവും പുകവലി തുടങ്ങുന്നു. ചിലർ ജിജ്ഞാസയോടെയാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്, മറ്റുള്ളവർ മുതിർന്നവരെപ്പോലെ കാണാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
പുകവലിയുടെ പ്രഭാവം ആരംഭിക്കുന്നത് ചുമ, തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം വായ്‌നാറ്റം, ദുർഗന്ധമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പൊട്ടുന്നതിനും പല്ലിന്റെ നിറവ്യത്യാസത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
Read More: Kerala PSC Beat Forest Officer Recruitment 2022
കാലക്രമേണ, ഹൃദ്രോഗം, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ന്യുമോണിയ, സ്ട്രോക്ക്, പല തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ വികസിച്ചേക്കാം, അവയിൽ വായിലെ അർബുദം വളരെ സാധാരണമാണ്.
അകാല മരണത്തിന് തടയാവുന്ന ഏറ്റവും വലിയ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് പുകവലി. ഹൃദ്രോഗവും ശ്വാസകോശ അർബുദവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരവും പലപ്പോഴും മാരകവുമായ അവസ്ഥകളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണിത്. നിങ്ങളുടെ പ്രായമെന്തായാലും എത്ര നാളായി നിങ്ങൾ പുകവലിച്ചാലും, നിങ്ങൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കും.
Read More: Kerala PSC KSFE/KSEB Recruitment 2022
HISTORY OF NATIONAL NO SMOKING DAY (ദേശീയ പുകവലി നിരോധന ദിനത്തിന്റെ ചരിത്രം)
1984-ൽ റിപ്പബ്ലിക് ഓഫ് അയർലണ്ടിൽ ആഷ് ബുധൻ ദിനത്തിലാണ് ദേശീയ പുകവലി വിരുദ്ധ ദിനം ആരംഭിച്ചത്, നോമ്പുകാലത്ത് ആളുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് സിഗരറ്റ് നല്ലതാണെന്ന് ഭരണകക്ഷിയായ പുരോഹിതന്മാർ നിർണ്ണയിച്ചതോടെയാണ്. അന്നും ഇന്നും ഇടയിൽ, അവധി ദിവസം കൂടുതൽ പ്രവചിക്കാവുന്ന മാർച്ചിലെ രണ്ടാമത്തെ ബുധനാഴ്ചയിലേക്ക് മാറ്റി.
പുകവലിയെ ക്യാൻസറുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ ആദ്യമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത് 1920 കളിലാണ്. 1950 കളിലും 1960 കളിലും, പുകയില ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് വിപുലമായ ഗവേഷണം സ്ഥിരീകരിച്ചു. സജീവവും നിഷ്ക്രിയവുമായ പുകവലിയുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വർദ്ധന കാരണം പുകവലി പിന്നീട് ജനപ്രീതി കുറഞ്ഞു.
ഇപ്പോൾ, നാഷണൽ നോ സ്‌മോക്കിംഗ് കാമ്പെയ്‌ൻ സംഘടിപ്പിക്കുന്നത് ബ്രിട്ടീഷ് ഹാർട്ട് ഫൗണ്ടേഷനാണ്, അതിന്റെ അംഗങ്ങൾ എല്ലാ വർഷവും ഒരു മാർക്കറ്റിംഗ് പദപ്രയോഗം കൊണ്ടുവരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 2010-ൽ, “ബ്രേക്ക് ഫ്രീ!” എന്നതായിരുന്നു മുദ്രാവാക്യം. ആ വർഷം ടെലിവിഷൻ പരസ്യങ്ങളിൽ പുകവലിക്കാർ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നതിന് പകരം അത് പൊട്ടിക്കുന്നതായി കാണിച്ചു.
ചരിത്രപരമായി, റിപ്പബ്ലിക്ക് ഓഫ് അയർലണ്ടിൽ ധാരാളം പുകവലിക്കാർ ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ സമീപ വർഷങ്ങളിൽ എണ്ണം ക്രമാനുഗതമായി കുറഞ്ഞു. വാർഷിക ഹെൽത്തി അയർലൻഡ് സർവേ പ്രകാരം, കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് വർഷത്തിനിടെ 80,000 പേർ പുകവലി നിർത്തി.
ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പറയുന്നത് പുകയില അതിന്റെ ഉപയോക്താക്കളിൽ പകുതിയോളം പേരെ കൊല്ലുന്നു, ഓരോ വർഷവും 8 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ മരിക്കുന്നു. അതിൽ 7 ദശലക്ഷത്തിലധികം മരണങ്ങൾ നേരിട്ടുള്ള പുകയില ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലമാണ്, അതേസമയം ഏകദേശം 1.2 ദശലക്ഷത്തിലധികം മരണങ്ങൾ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുകയുടെ സമ്പർക്കത്തിന്റെ ഫലമാണ്. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഗവൺമെന്റ് മുന്നറിയിപ്പുകൾ, ലേബലുകൾ, പ്രായപരിധി, സ്ഥല നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവ പുകവലി കുറയുന്നതിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ സഹായിച്ചു.
Read More: National Science Day 2022
NATIONAL NO SMOKING DAY TIMELINE (ദേശീയ പുകവലി നിരോധന ദിന ടൈംലൈൻ)
“പുകയില നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തകർക്കുന്നു” എന്ന 2020-ലെ മുദ്രാവാക്യവുമായി ബ്രിട്ടീഷ് ഹാർട്ട് ഫൗണ്ടേഷന്റെ പ്രചാരണം ഇപ്പോഴും മുന്നേറുകയാണ്.
ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പുകയില നിയന്ത്രണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചട്ടക്കൂട് കൺവെൻഷൻ സ്വീകരിക്കുന്നു, ഇത് ലേബലുകൾ വഴി പുകവലിക്കെതിരായ അവബോധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
അയർലണ്ടിൽ ആദ്യത്തെ ദേശീയ പുകവലി വിരുദ്ധ ദിനം അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടു.
ആരോഗ്യ മുന്നറിയിപ്പുകൾ ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് യുഎസ് പുകയില, സിഗരറ്റ് പാക്കേജിംഗിലാണ്.
Read More: Kerala PSC 10th Level Preliminary Syllabus 2022
HOW TO OBSERVE NATIONAL NO SMOKING DAY (ദേശീയ പുകവലി നിരോധന ദിനം എങ്ങനെ ആചരിക്കാം)
-
ഉപേക്ഷിക്കുക
യുഎസിലും യുകെയിലും, തങ്ങൾക്ക് മതിയെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്ന ഏതൊരു പുകവലിക്കാരനും ധാരാളം വിഭവങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്, എന്നാൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായം ആവശ്യമാണ്. നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കായി സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, എന്നാൽ CDC (800-QUIT-NOW അല്ലെങ്കിൽ 800-784-8669) പോലുള്ള ഹെൽപ്പ് ലൈനുകളുടെ സഹായത്തോടെ അത് സാധ്യമാണ്.
-
ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പിന്തുണയ്ക്കുക
ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഓരോ സുഹൃത്തിനെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും നന്നായി അറിയാം, അതിനാൽ ഓരോ വ്യക്തിക്കും അനുയോജ്യമായ സമീപനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ടവരെ സഹായിക്കാനുള്ള വഴികളിൽ വീടിന് ചുറ്റും സാഹിത്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കുക, സ്നേഹപൂർവമായ പ്രോത്സാഹനം, അല്ലെങ്കിൽ ശകാരിക്കുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഉദ്യമത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ ആ വ്യക്തിക്ക് ഒപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
-
പുകയില ഉൽപന്നങ്ങൾ വിൽക്കാത്ത കടകളിൽ വാങ്ങുക
പുകയിലയുടെ അഭാവം ആസക്തി ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനോ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും. സിഗരറ്റ് വിൽക്കാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ ഷോപ്പിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതിനാൽ അത് വാങ്ങാനുള്ള ഒരു പ്രലോഭനമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ആസക്തിയുള്ള സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ.
Also Read,
Weekly/ Monthly Current Affairs PDF (Magazines)
ഇതര പരീക്ഷകളിലെ വാർത്തകൾ, തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ADDA247 മലയാളം പ്രോസസ്സർ ഡൺലോഡു ചെയ്യുക
Download the app now, Click here
ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള സമയമാണ്. പരീക്ഷയ്ക്ക് സ്വയം തയ്യാറാകാനുള്ള ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളോടൊപ്പം പരീക്ഷയ്ക്ക് തയ്യാറാകുക. മികച്ച കോഴ്സുകൾ, മികച്ച ഹെഡ് ട്രെയിനർമാർ, ലളിതമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഗുണനിലവാരമുള്ള ക്വിസ് ചോദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. ഈ അത്ഭുതകരമായ സമയം പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കോഴ്സിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. Mock Tests, Test series , E-Books , Daily Current Affairs, Weekly Current Affairs, Monthly Current Affairs എന്നിവയുടെ സൗജന്യ PDF കൾ അങ്ങനെ നിരവധി പഠന സാമഗ്രികൾ ഇംഗ്ലീഷിലും മലയാളത്തിലും (English & Malayalam) ADDA 247 നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. സൗജന്യവും, പണമടച്ചുള്ളതുമായ ക്ലാസുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലാഭകരമായ രീതിയിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
*വരാനിരിക്കുന്ന പരീക്ഷകളിൽ വിജയിക്കാൻ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുക*
Use Coupon code- KPSC (എക്കാലത്തെയും വിലക്കുറവ്)
*മലയാളത്തിലെ തത്സമയ ക്ലാസുകൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ലഭ്യമാണ്*
Kerala Mahapack *തിരഞ്ഞെടുക്കൽ മാത്രമേ പരിശീലനത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കൂ | അഡാ 247-ൽ മലയാളത്തിൽ പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക*
Telegram group:- KPSC Sure Shot Selection
KPSC Exam Online Test Series, Kerala Police and Other State Government Exam
