ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਪੰਜਾਬ ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਅਮੀਰ ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਬੇਮਿਸਾਲ ਅਥਲੀਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ ਨੇ ਹਾਕੀ, ਕ੍ਰਿਕਟ, ਕਬੱਡੀ, ਕੁਸ਼ਤੀ, ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ।
ਕਬੱਡੀ, ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਭਾਰਤੀ ਖੇਡ, ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੋ ਕਬੱਡੀ ਲੀਗ (PKL) ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਪੰਜਾਬ ਕਬੱਡੀ ਦਾ ਗੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੂਬੇ ਨੇ ਕੁਝ ਬੇਮਿਸਾਲ ਕਬੱਡੀ ਖਿਡਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਰਾਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਕ ਕਬੱਡੀ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਅਧਾਰ ਹੈ। ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ, ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਅਥਲੀਟ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਰਾਜ ਦੀ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਈਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੇ ਭਾਗ ਲਿਆ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਗਮੇ ਜਿੱਤੇ।
ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸਰਕਾਰੀ ਰਾਜ ਖੇਡ: ਕਬੱਡੀ
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਪੰਜਾਬੀ ਕਬੱਡੀ, ਇੱਕ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤੀ ਉਪ ਮਹਾਂਦੀਪ ਦੇ ਉੱਤਰੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਪਜੀ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੇਡੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕਈ ਰਵਾਇਤੀ ਪੰਜਾਬੀ ਕਬੱਡੀ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਹਨ। ਮਿਆਰੀ ਕਬੱਡੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਰਕਲ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਕਬੱਡੀ ਰਾਜ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਵੀ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬੱਡੀ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ।
ਕਬੱਡੀ ਪੰਜਾਬ ਖੇਤਰ ਦੀ ਖੇਤਰੀ ਖੇਡ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬੀ ਕਬੱਡੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਹਰਿਆਣਾ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਬਣਨ ਨਾਲ, ਉਸੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਪੰਜਾਬ ਕਬੱਡੀ ਅਤੇ ਹਰਿਆਣਾ ਕਬੱਡੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਭੰਬਲਭੂਸਾ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, 1978 ਵਿੱਚ, ਐਮੇਚਿਓਰ ਸਰਕਲ ਕਬੱਡੀ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਫ ਇੰਡੀਆ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੇਡੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕਬੱਡੀ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਰਕਲ ਕਬੱਡੀ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।
ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਲ ਕਬੱਡੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ “ਦੈਰੇ ਵਾਲੀ ਕਬੱਡੀ” ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੰਜਾਬ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਕਬੱਡੀ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਬੱਡੀ ਦੇ ਨਿਯਮ:
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਪੰਜਾਬ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਕਬੱਡੀ 22 ਮੀਟਰ ਦੇ ਵਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਗੋਲਾਕਾਰ ਪਿੱਚ ਉੱਤੇ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਚ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੋਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਪਿੱਚ ਨੂੰ ਕੌਡੀ ਦਾ ਭਰਹਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 8 ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦੋ ਟੀਮਾਂ ਹਨ; ਇੱਕ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਛਾਪਾ; ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਖਿਡਾਰੀ ਮੈਦਾਨ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ। ਜੇਕਰ 2 ਜਾਫੀ ਕਿਸੇ ਖਿਡਾਰੀ ‘ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਫਾਊਲ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਸਟਾਈਲ ਕਬੱਡੀ ਲਈ ਰੇਡਰ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਰੇਡ ਦੌਰਾਨ “ਕਬੱਡੀ, ਕਬੱਡੀ” ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ। ਖੇਡ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਪਾਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ 40 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ।
ਕਬੱਡੀ ਦੇ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਲ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਛੂਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਸਗੋਂ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੇਮ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਵੀ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਸਮਾਂ 30 ਸਕਿੰਟ ਹੈ।
ਕਬੱਡੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਪੰਜਾਬੀ ਕਬੱਡੀ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹੇਠ ਲਿੱਖੀਆਂ ਹਨ:
- ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਲ ਸਟਾਈਲ: ਇਹ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸੂਬਾ ਖੇਡ ਹੈ।
- ਕਬੱਡੀ ਵਰਲ੍ਡ ਕੱਪ: ਪੰਜਾਬ 2010 ਤੋਂ ਕਬੱਡੀ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਲ ਸਟਾਈਲ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਵਰਲਡ ਕਪ 2014 ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ ਫਾਈਨਲ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਚਾਲੇ ਖੇਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਨੇ 45-42 ਨਾਲ ਜਿੱਤਿਆ ਸੀ।ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦਾ ਫਾਈਨਲ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜੀ ਵਾਰ 36-27 ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਦਰਜ ਕੀਤੀ। ਸਮਾਪਤੀ ਸਮਾਗਮ ਗੁਰੂ ਗੋਬਿੰਦ ਸਿੰਘ ਸਟੇਡੀਅਮ, ਬਾਦਲ ਸ੍ਰੀ ਮੁਕਤਸਰ ਸਾਹਿਬ ਵਿਖੇ ਹੋਇਆ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਰਿਫ਼ ਲੋਹਾਰ, ਮਿਸ ਪੂਜਾ, ਗਿੱਪੀ ਗਰੇਵਾਲ ਅਤੇ ਸਤਿੰਦਰ ਸੱਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਅਮਰੀਕੀ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲਿਸ ਨੇ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ।
- ਵਿਸ਼ਵ ਕਬੱਡੀ ਲੀਗ: ਵਿਸ਼ਵ ਕਬੱਡੀ ਲੀਗ ਨੂੰ 2014 ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਲੀਗ ਨੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਲ ਸਟਾਈਲ ਕਬੱਡੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ। ਇਹ ਲੀਗ ਚਾਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਗਸਤ 2014 ਤੋਂ ਦਸੰਬਰ 2014 ਤੱਕ ਖੇਡੀ ਗਈ ਸੀ।
- ਲੰਬੀ ਕੌਡੀ: ਲੰਬੀ ਕੌਡੀ ਵਿੱਚ 15 ਖਿਡਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ 15-20 ਫੁੱਟ ਦੀ ਗੋਲ ਪਿੱਚ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖਿਡਾਰੀ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕੇ, ਭੱਜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਰੈਫ਼ਰੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਮਲਾਵਰ (ਰੇਡਰ) ਸਾਰੀ ਰੇਡ (ਹਮਲਾ) ਵਿੱਚ “ਕਾਉਡੀ, ਕਾਉਡੀ” ਕਹਿਦੇ ਹਨ।
- ਸੌਚੀ: ਸੌਚੀ ਕੌਡੀ ਨੂੰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮਾਲਵਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਅੰਤ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਰਕੂਲਰ (ਗੋਲ) ਖੇਡਣ ਵਾਲੀ ਪਿੱਚ ਉੱਪਰ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਲਾਲ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਾਂਸ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਗੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੇਤੂ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੌਚੀ ਕਬੱਡੀ ਵਿਚ, ਰੇਡਰ ਡਿਫੈਂਡਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਛਾਤੀ ਉੱਤੇ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਿਫੈਂਡਰ ਫਿਰ ਰੇਡਰਾਂ ਦੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਫੜ ਦੇਵੇਗਾ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਫੜ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਫਾਊਲ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਡਿਫੈਂਡਰ ਰੇਡਰਾਂ ਦੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜੇਤੂ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇ ਰੇਡਰ ਡਿਫੈਂਡਰ ਦੀ ਪਕੜ ਤੋਂ ਬਚਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੇਡਰ ਵੀ ਜੇਤੂ ਹੋਵੇਗਾ।[9] - ਗੂੰਗੀ ਕਬੱਡੀ: ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ੈਲੀ ਗੁੰਗੀ ਕਬੱਡੀ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਰੇਡਰ ਖਿਡਾਰੀ ਕਬੱਡੀ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦਾ ਪਰ ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਟੀਮ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਛੂਹਦਾ ਹੈ, ਉਹੀ ਖਿਡਾਰੀ ਉਸ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਸੰਘਰਸ਼ ਉਦੋਂ ਤਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ ਜਾਂ ਹਾਰ ਮੰਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਸੁਰਖਿਅਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਰੰਭਕ ਲਾਈਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿੰਦੂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ।
ਪੰਜਾਬ ਦੀਆਂ ਮੱਹਤਵਪੂਰਨ ਖੇਡਾਂ
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਪੰਜਾਬ ਦੀਆਂ ਮੱਹਤਵਪੂਰਨ ਖੇਡਾਂ ਹੇਠ ਲਿੱਖੀਆਂ ਹਨ:
ਹਾਕੀ:
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਖੇਡ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਹਾਕੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਰਾਜ ਭਾਰਤੀ ਹਾਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਾਨ ਖਿਡਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਕੀ ਲਈ ਪਿਆਰ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਾਕੀ ਅਕੈਡਮੀਆਂ, ਸਟੇਡੀਅਮ ਅਤੇ ਕਲੱਬ ਨੌਜਵਾਨ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਪਾਲਦੇ ਹਨ। ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਈ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਭਾਰਤੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਹਾਕੀ ਟੀਮ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਓਲੰਪਿਕ ਤਗਮੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਈਆਂ ਹਨ।
ਕ੍ਰਿਕਟ:
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਕ੍ਰਿਕਟ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਜ ਨੇ ਕਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਕਪਿਲ ਦੇਵ, ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ, ਯੁਵਰਾਜ ਸਿੰਘ, ਅਤੇ ਹਰਮਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖਿਡਾਰੀ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਘਰੇਲੂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ, ਪੰਜਾਬ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਹੈ, ਜੋ ਰਣਜੀ ਟਰਾਫੀ ਵਰਗੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।
ਪੰਜਾਬੀ ਗੱਤਕਾ:
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਪੰਜਾਬੀ ਗੱਤਕਾ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ, ਲੜਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਹੁਨਰ, ਹਥਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਗਤਕਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿੱਖ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਗਤਕਾ ਸਿਖਲਾਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫੁਟਵਰਕ, ਸਟੈਨਸ, ਸਟਰਾਈਕ, ਕਿੱਕ, ਅਤੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਭਿਆਸੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਟੀ (ਜਿਸ ਨੂੰ “ਗੱਤਕਾ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਤਲਵਾਰ, ਬਰਛੀ, ਅਤੇ ਚੱਕਰ (ਇੱਕ ਗੋਲਾ ਸੁੱਟਣ ਵਾਲਾ ਹਥਿਆਰ)। ਗਤਕੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਝਗੜੇ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਲੜਾਈਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਤਕੇ ਨੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਸਿੱਖ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤਾਲਮੇਲ, ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ, ਅਤੇ ਸਿੱਖ ਵਿਰਸੇ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਥਾਨਕ, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ ਗੱਤਕਾ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਇਵੈਂਟ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਕਲਾ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਸ਼ਤੀ:
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਤੀ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਬੇ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪਹਿਲਵਾਨ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਨਾਂ ਰੌਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਖਾੜਾ ਪਰੰਪਰਾ, ਜਿੱਥੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪਹਿਲਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਕੁਸ਼ਤੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ। ਰਾਜ ਨੇ ਭਾਰਤ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਓਲੰਪਿਕ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੇ ਖਾਸ਼ਾਬਾ ਦਾਦਾ ਸਾਹਿਬ ਜਾਧਵ ਵਰਗੇ ਪਹਿਲਵਾਨ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਯੋਗੇਸ਼ਵਰ ਦੱਤ ਅਤੇ ਬਜਰੰਗ ਪੂਨੀਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਓਲੰਪਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਗੁੱਲੀ ਡੰਡਾ:
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਗੁੱਲੀ ਡੰਡਾ ਇੱਕ ਸ਼ੁਕੀਨ ਖੇਡ ਹੈ, ਜੋ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਪੇਂਡੂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਲੜਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੇਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਗਏ ਨਿਯਮ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਸੋਟੀ, ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਫੁੱਟ ਲੰਮੀ, ਅਤੇ ਲੱਕੜ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤਿੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੱਕੜ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਗਲੀ (ਡੰਡਾ) ਨਾਲ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਉੱਡਦੀ ਲੱਕੜ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖਿਡਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ।
ਕੋਟਲਾ ਛਪਾਕੀ:
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਇਹ ਖੇਡ ਅੱਜ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ। ਲੜਕੇ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸਨੂੰ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜਾ ਲੈ ਕੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ-ਗਾਉਂਦਾ ਹੈ:
“ਕੋਕਲਾ ਛਪਾਕੀ ਜੁਮੇ ਰਾਤ ਆਈ ਏ
ਜੇਹੜਾ ਅਗੇ ਪਿਛੇ ਦੇਖੇ
ਉਹਦੀ ਸ਼ਾਮਤ ਆਈ ਏ”
ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਨਾ ਦੇਖਣ। ਫਿਰ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ‘ਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਬੱਚੇ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਥੇ ਰੱਖਿਆ ਸੀ ਉਸ ਨੇ ਚੱਕਰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਜਿਸ ਬੱਚੇ ਨੇ ਕੱਪੜਾ ਪਾਇਆ ਸੀ, ਉਹ ਉਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੌੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕੱਪੜਾ ਲੱਭਣ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਲੀ ਕੀਤੀ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ।
ਪਿੱਠੂ:
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਪਿੱਠੂ ਵਿੱਚ 10 ਲੋਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦੀ ਟੀਮ ਦੀ ਲੋੋੜ ਹੈ। ਦੋ ਟੀਮਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬੇਅੰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਰਮ ਰਬੜ ਦੀ ਗੇਂਦ ਅਤੇ ਕੁਝ ਫਲੈਟ ਡਿਸਕ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਟੀਮ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਟਰਾਈਕਰ ਬਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਫੀਲਡਰ ਟੀਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦੋਵੇਂ ਟੀਮਾਂ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਮੈਂਬਰ 10 ਤੋਂ 15 ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੇਂਦ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਬੰਧਤ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ-ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਟ੍ਰਾਈਕਰ ਟੀਮ ਦਾ ਕਪਤਾਨ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਪੱਥਰ ਦੇ ਟਾਵਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਗੇਂਦ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਟਕਰਾਉਂਦੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਛਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਂਬਰ ਦੁਆਰਾ ਫੜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਪਤਾਨ ਨੂੰ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਮੈਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਦੀ ਵਾਰੀ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਸਟ੍ਰਾਈਕਰ ਟੀਮ ਤੋਂ ਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮਾਰਕ ਆਊਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮੈਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਦ ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਸਟ੍ਰਾਈਕਰ ਟੀਮ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਗੇਂਦ ਪੱਥਰ ਦੇ ਬੁਰਜ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੱਥਰ ਜ਼ਮੀਨ ‘ਤੇ ਖਿੱਲਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੌੜਦਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਟਰਾਈਕਰ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਹਿੱਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੱਥਰ ਦੇ ਟਾਵਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫੀਲਡਰ ਟੀਮ ਦਾ ਕੰਮ ਸਟ੍ਰਾਈਕਰ ਟੀਮ ਦੇ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਟ੍ਰਾਈਕਰ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਪੱਥਰ ਦੇ ਟਾਵਰ ਨੂੰ ਬੈਕਅੱਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਟਰਾਈਕਰ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਪੱਥਰ ਦੇ ਟਾਵਰ ਨੂੰ ਬੈਕਅੱਪ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਟਾਵਰ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਟਾਵਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਟਰਾਈਕਰ ਟੀਮ ਅੰਕ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਮੈਦਾਨ ਦੇ ਬਾਹਰੋਂ ਬੁਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਟਰਾਈਕਰ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸਟਰਾਈਕਰ ਬਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬਾਂਦਰ ਕਿਲਾ:
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਇਸ ਖੇਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 1902 ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸੀ 5 ਅਕਤੂਬਰ ਲੜਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੰਭਾ ਖੋਦ ਕੇ ਅਤੇ ਚਾਰ ਫੁੱਟ ਦੀ ਰੱਸੀ ਜੋੜ ਕੇ ਇਹ ਖੇਡ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਮੁੰਡੇ ਆਪਣੀ ਜੁੱਤੀ ਖੰਭੇ ਦੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਲੜਕੇ ਨੇ ਰੱਸੀ ਫੜੀ ਹੋਈ ਹੈ (ਕੁੰਜੀ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ) ਦਾ ਮਤਲਬ ਦੂਜੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੇਕਰ ਮੁੱਖ ਖਿਡਾਰੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਖਿਡਾਰੀ ਮੁੱਖ ਖਿਡਾਰੀ (ਬੰਦਰ) ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਪੰਜਾਬ ਦੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਖੇਡਾਂ
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਪੰਜਾਬ ਦੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਖੇਡਾਂ ਹੇਠ ਲਿੱਖੀਆਂ ਹਨ:
ਕਪਤਾਨ ਦੀ ਚੋਣ:
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਇੱਥੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਹਾਕੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਕੇਟ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਰਵਾਇਤੀ ਪੰਜਾਬੀ ਖੇਡਾਂ ਓਨੀਆਂ ਨਹੀਂ ਖੇਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਵਾਇਤੀ ਪੰਜਾਬੀ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਮੌਜੂਦਾ ਭੰਡਾਰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲੇਖ ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਲਈ, ਕਪਤਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਪਤਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਗੋਲੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ:
“ਏਂਗਣ ਮੇਂਗਣ
ਤਲੀ ਤਲੇਂਗਣ
ਕਾਲਾ ਪੀਲਾ ਡੱਕਰਾ
ਗੂੜ ਖਾਵਾਂ ਵੇਲ ਵਧਾਵਾਂ
ਮੂਲੀ ਪੱਤਰਾ
ਪੱਤਰਾਂ ਵਾਲੇ ਘੋੜੇ ਆਏ
ਹੱਥ ਕੁਤਾੜੀ ਪੈਰ ਕੁਤਾੜੀ
ਨਿਕਲ ਬਾਲਿਆ ਤੇਰੀ ਵਾਰੀ
ਆ ਗਈ ਸੀ”
ਕਿੱਕਲੀ:
ਪੰਜਾਬ ਖੇਡਾਂ: ਕਿੱਕਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੇਡ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਦੋ ਕੁੜੀਆਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਫੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ, ਜੋ ਦੋ ਜਾ ਚਾਰ ਕੁੜੀਆਂ ਖੇਡਦੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਗਾਉਂਦੀਆਂ ਸਨ
“ਕਿੱਕਲੀ ਕਲੀਰ ਦੀ
ਪੱਗ ਮੇਰੇ ਵੀਰ ਦੀ
ਦੁਪੱਟਾ ਮੇਰੇ ਭਾਈ ਦਾ
ਫਿਟੇ ਮੂੰਹ ਜੁਵਾਈ ਦਾ”
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਖੇਡ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਜੀਵੰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹਨ। ਰਾਜ ਕਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਅਥਲੀਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਕਾਰ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਖੇਡ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚਾ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
Enroll Yourself: Punjab Da Mahapack Online Live Classes
